夏季天气闷热潮湿，人们常会感到食欲不振、腹胀、腹泻等不适症状。此时应注意健脾养胃，清热利湿。多吃清淡的素食，如冬瓜、黄瓜、菠菜、荸荠等。

炎热的夏季，人们常误以为穿越露就越凉快。其实腹部和肩部受凉后，会引起肠胃功能紊乱和颈肩综合征等疾病。应注意保护腹部、肩部，避免穿露肚脐的衣服。

小满时节天气渐热，许多人喜欢洗冷水澡，但并不是每个人都适合。体质较弱或者患有高血压、关节炎的人洗冷水澡，会使血管收缩，身体受凉，导致感冒。

随着气温的升高，人的心情变得烦躁。此时要调节心情，注意保持心情舒畅。可参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡养性情。